Принимать Луну из воды
На первой ступени мы учили четыре подготовительных упражнения из восьми, на второй ступени — еще два, на третьей ступени, как и на второй, мы учим еще два подготовительных упражнения — седьмое и восьмое.
Седьмое подготовительное упражнение: Принятие Луны из моря.
(Седьмое упражнение предназначено специально для тренировки центрального канала. В переводе с китайского оно означает: «Принимать Луну из воды» или «Принимать Луну из моря».
Сначала вы должны представить себе, что находитесь на берегу моря или озера. Вечер, тихо, нет ветра. В небе много звезд, светит большая Луна. И все это отражается в спокойной водной глади.
Ничего больше не видно, и вскоре мы уже не знаем, где небо, а где вода, — Луна и звезды видны одинаково во всех направлениях. И мы начинаем принимать Луну из этого водоема, как будто наши пять органов чувств нас обманывают.
Но, конечно же, мы знаем, что это невозможно, потому что в море нет Луны. Есть только одна Луна, на небе, а в воде, в море — только отражение этой Луны. И, естественно, мы не можем реализовать эту задачу: принять Луну в свое тело. Но все же мы должны это делать. Почему мы должны принимать Луну из моря? Ведь это же неправда! Но если мы выполняем такую практику, то можем обнаружить, что достигаем определенного реального результата: после окончания практики, закрыв глаза, мы увидим перед собой Луну. И при закрытых глазах вы потом будете видеть перед собой не темноту, как раньше, а светлую Луну.
Это специальный метод в системе Чжун Юань цигун, который дает возможность через практику неправды получить в конечном счете правду. Это совершенно отлично от того, что предлагает современная наука. В математике существует доказательство от противного, когда исходят из того, чего вроде бы не может быть, и в результате получают то, что должно быть. В системе цигун мы также используем эти принципы. Мы часто практикуем упражнения, с помощью которых получаем реальность из нереального, или истинность через неправду. Одним из таких упражнений и является седьмое подготовительное упражнение.
Принятие луны в нижний даньтянь
Конечно, лучше всего выполнять это упражнение вечером на берегу моря или какого-нибудь водоема, когда в нем действительно отражается Луна. Но если такой возможности нет, то мы рисуем эту картину в своем воображении.
Увидев или представив отражение Луны в воде, нужно мысленно удлинить свои руки, захватить ими Луну, поднять ее и ввести через точку Минтан в верхний даньтянь, а затем по срединному каналу опустить ее в нижний даньтянь. Мы будем проделывать это 8 раз.
Затем еще 8 раз мы будем также принимать Луну в верхний даньтянь, но опускать уже в средний даньтянь, снова проводя ее по срединному каналу. И наконец, еще 8 раз мы будем принимать Луну в верхний даньтянь и оставлять ее там. При этом каждая по-следующая Луна сливается с предыдущей, как капли воды.
Принятие луны в средний даньтянь
При выполнении этого упражнения обычно нет особой необходимости привязываться к дыханию. Часто при практике все это происходит у вас автоматически. Но если вы хотите знать это изначально, то на вдохе мы принимаем Луну, на задержке дыхания вводим внутрь, а на выдохе опускаем вниз.
Практика принимать Луну из воды
1. Максимально расслабьте тело, прикройте глаза и представьте, что перед вами в озере Луна — отражение Луны. И вы стараетесь ее оттуда достать.
2. Для этого поднимите руки, разводя их в стороны, мысленно удлините их до этого отражения Луны, опустите в водоем и примите ими Луну из воды. На вдохе вы как бы зачерпываете, захватываете этими руками Луну, представляя ее реальной настоящей Луной. Вдох начинается при мысленном удлинении рук.
Принятие луны в верхний даньтянь
3. Поднимите Луну, мысленно уменьшая ее в размерах. Во время подъема Луны вдоха почти нет.
4. На задержке дыхания введите Луну через точку Минтан на уровне бровей (проекция Третьего глаза) внутрь своего мозга, в верхний даньтянь. Когда вы помещаете шар Луны в верхний даньтянь, постарайтесь почувствовать, как он входит в ваш мозг.
5. Затем расслабьте тело и на плавном выдохе опустите Луну по срединному каналу в нижний даньтянь и концентрируете ее в как можно меньший объем.
Сначала, когда вы зачерпываете Луну, она большая, подобно обычной Луне. А когда вы вводите ее, то она намного меньше, как светлая точка.
В процессе перемещения Луны вниз можете закрыть глаза и смотреть на эту Луну, а затем открыть глаза. Вы обнаружите, что Луна все еще в воде, все еще отражается в водоеме. Поэтому вам необходимо еще раз проделать эту процедуру.
6. Снова мысленно удлините руки до этого отражения Луны, захватите ее на вдохе, поднимите ко лбу и введите на задержке дыхания в верхний даньтянь, а на выдохе проведите по срединному каналу вниз в нижний даньтянь.
Таким образом, в нижнем даньтяне теперь уже две Луны. Но когда вы посмотрите на нее, то обнаружите только одну Луну.
Почему? Потому что они слились воедино точно так же, как сливаются две капли воды, превращаясь в одну каплю, но больших размеров.
7. Открыв глаза, вы снова видите в озере Луну. Вы снова берете ее на вдохе и вводите в верхний даньтянь. Глядя на Луну с закрытыми глазами, снова опускаем ее на выдохе в нижний даньтянь. Вы можете действительно уловить момент, когда Луна из верхнего даньтяня перемещается в нижний.
Так мы принимаем Луну восемь раз. Каждая последующая Луна сливается с предыдущей. В результате все Луны сливаются в одну большую Луну, как несколько капель воды сливаются в одну большую каплю. При этом в нижнем даньтяне появляется белый свет, который становится ярче от каждой Луны.
Но посмотрев в озеро, вы снова видите отражение Луны. Аналогичным образом принимаем ее в средний даньтянь.
8. Снова мысленно удлините руки к Луне в озере, захватите ее на вдохе, поднимите к точке Минтан между бровями, введите на задержке дыхания в верхний даньтянь, а на выдохе проведите по срединному каналу вниз, на этот раз в средний даньтянь.
Сконцентрируйте ее в как можно меньший объем.
При работе со средним даньтянем при зачерпывании Луны она также большая, подобно обычной Луне. А при подъеме ее и введении внутрь, в верхний даньтянь, она уменьшается, как и в предыдущем случае, до светлой точки.
Эту процедуру следует также проделать восемь раз.
Как и в предыдущем случае, все Луны в среднем даньтяне сливаются в одну большую Луну, и точно так же от каждой Луны становится светлее. Но и после этого Луна по-прежнему продолжает отражаться в озере.
9. Тогда примите Луну в верхний даньтянь: на вдохе зачерпните Луну и поднимите вверх, на задержке дыхания введите в точку Минтан, а на выдохе поместите ее в верхний даньтянь. И снова восемь Лун мы принимаем в верхний даньтянь. Здесь также все Луны сливаются, и от каждой последующей Луны становится светлее.
Всего таким образом мы принимаем двадцать четыре Луны. Но когда мы смотрим в этот канал, то видим только три Луны — по одной в каждом даньтяне.
Материал взят из книги Сюи Минтана и Тамары Мартыновой «ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН – ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ ВОСХОЖДЕНИЯ – ПУТЬ К МУДРОСТИ»
