1. Глаза.
2. Виски.
3. Уши.
4. Затылок.
5. Макушка.
6. Горло.
7. Сердце.
8. Грудная клетка.
9. Подреберье справа и слева.
10. Центр живота.
11. V-позиция.
12. Плечи.
13. Шея сзади.
14. Надпочечники.
15. Поясница.
16. V-позиция на спине.
17. Макушка — копчик, гармонизация 7-й и 1-й чакр.
18. Внутренняя поверхность бёдер.
19. Колено — подколенная ямка на одной ноге.
20. То же на другой ноге.
21. Одна рука на голеностопе, другая — на стопе.
22. То же на другой ноге.
Этот курс можно выполнять сидя или лежа. Важно быть по возможности максимально расслабленным и держать спину ровно.
